風呂上りに飲む冷たい飲み物は、格別のおいしさですね。入浴中は汗をかいて血液 中の水分が減っているので、それを補うためにも水分をとることは大切です。とりわ け牛乳はカルシウムを補給し、睡眠をうながすこうかがあるので、女性、高齢者、成 長期のお子さんにオススメです。 大人にとっての一杯といえば、お酒。入浴することで血行がよくなり内臓の働きが活 発になっているので、悪い酔いしにくいといわれています。でも、適度な量が肝心で すよ。 ●大きなお風呂は「α波」が出やすい。 ●健康に欠かせないマイナスイオンがいっぱい。 ●血行をよくする。筋肉のコリをほぐす。 ●みんな裸で無防備になれる場所 ●いろんな世代の人たちがふれあう ●お風呂上りの一杯は健康にもいい